العضوة: 1893059 , منذ 20 ساعة

كيف ريجيم بالحمل صعب جدا انت كلي كل شي يجي بنفسك بس كميات بسيطه وحاولي تركزي ع الخضار والفواكه واصلا التكيسات بتتعالج بعد الولاده لا تخافي

العضوة: 2016083 , منذ 17 ساعة

مايصير ريجيم بالحمل انتي بس خلي اكلج صحي وامورج تصير تمام أصلاً الحمل اول مرحله الطفل نتفه ما حيشاركج اكلج مجرد دم حياخذ منك لحد ما اعضائه تتكون ويكتفي ذاتين اهتمي بالفوليك اسيد وعصير الشمندر والعصير الاخضر وعصير البرتقال والموز وبيض مسلوق جداً مفيد وحليب مغلي حته لو كان معلب ومعقم لازم تغلي وكذا يعني... دخلي عناصر مفيده للبيبي وقللي الفاست فوود