الرياضه والولاده الطبيعيه

1 hour ago

بنات متى بدأتوا مساج منطقه ورياضه وهل في اشياء تنصحوا فيها عشان الولاده الطبيعيه تكون اسهل

ماعمري سويت مساج منطقه تسهيل ولادة لمشي وطلوع درج قرفصاء وتمر واناناس وشاي اوراق توت وقت طلق وضعيه قرفصاء وابرة ضهر