السلام عليكم ماهي الاكلات التي ينصح بها في الاشهر الاولى من الحمل

السلام عليكم ماهي الاكلات التي ينصح بها في الاشهر الاولى من الحمل 7amal /templates/dist/assets/img/logo.png
مثل اي نوع من الفواكه او العصاير وما شابه ذلك