العضوة: 1768471 , 2 years ago

@user-1771663 اذا لقيتي حل قوليلي بليز

العضوة: 428407 , 2 years ago

خففي سكر ونشويات وزيدي شرب مي

العضوة: 1678553 , 2 years ago

من تجربتي كلي الاكل الصحي خففي في النشويات و الحلويات و لا تبالغي في الكميات الحامل تحتاج زيادة 300 سعره تقريبا عن الايام العادية وطبعا طبيعي الزياده الوزن في الحمل لكن بشكل معقول عشان اذا ولدتي كل شيء يرجع زي قبل