اول بيبي ؟
٩٣ كثير 🥲
الوزن يروح بعد الولادة بس لازم تكونين حريصة مرررة وتنتبهين
اذا ولدتي طبيعي طبعا اسهل
اذا ولدتي قيصري طولي بالك راح تاخذين وقت
حاولي من الحين كلي اكل صحي
وابعدي عن الحلا والمقالي والوجبات السريعة
خلي اكلك نظيف عشان ماتوصلين ١٠٠
اما التشققات عاد هاذي حكاية ثانية
المفروض من اول ماعرفتي انك حامل تدهنين بطنك وصدرك وفخوذك يومياً
عشان لو طلعت التشققات ماتكون قوية
ابدئي من الحين ادهني مع اني احس تأخرتي
شوفي انا حاطة زيت جونسون في الحمام وكل مادخلت ادهن بطني باليوم مايقل عن ٥ مرات
وبعد الشاور احط زبدة كاكاو او شيا
وكل مادخلت الغرفة ارطب
وانا الثامن للحين الامور كويسة ماطلعت لي خطوط
انتي ابدي عشان تخف لانها طلعت واستمري لين بعد الولادة اقل شي شهرين
والله يكون بعون كل الامهات 🥺
خففي كمية الوجبات وكمان اختاري الوجبات بعناية ، فقط صحية للتجنبي الزياده اكثر .. انشاالله بعد الولادة لو انتي حازمة ف بتقدري تنزليهم بس بيحتاج وقت ومجهود ..اما التشققات يمكن تخف اذا لحقتي ورطبتي قبل يتغير لونها او تمنعي ظهور تشققات اكثر..
العضوة: 2172392 , 1 month ago
لازم ترطيييييب باليوم مرتين او ثلاث الوزن اذا جسمك منتفخ مورم يكون حبس سوائل عندك اهم شي فحوصاتك تمامالعضوة: 2126685 , 1 month ago
اول بيبي ؟ ٩٣ كثير 🥲 الوزن يروح بعد الولادة بس لازم تكونين حريصة مرررة وتنتبهين اذا ولدتي طبيعي طبعا اسهل اذا ولدتي قيصري طولي بالك راح تاخذين وقت حاولي من الحين كلي اكل صحي وابعدي عن الحلا والمقالي والوجبات السريعة خلي اكلك نظيف عشان ماتوصلين ١٠٠ اما التشققات عاد هاذي حكاية ثانية المفروض من اول ماعرفتي انك حامل تدهنين بطنك وصدرك وفخوذك يومياً عشان لو طلعت التشققات ماتكون قوية ابدئي من الحين ادهني مع اني احس تأخرتي شوفي انا حاطة زيت جونسون في الحمام وكل مادخلت ادهن بطني باليوم مايقل عن ٥ مرات وبعد الشاور احط زبدة كاكاو او شيا وكل مادخلت الغرفة ارطب وانا الثامن للحين الامور كويسة ماطلعت لي خطوط انتي ابدي عشان تخف لانها طلعت واستمري لين بعد الولادة اقل شي شهرين والله يكون بعون كل الامهات 🥺العضوة: 2125153 , 1 month ago
@user-2172392 لا فحوصاتي تمام الحمدلله بس البيبي راسه فوقالعضوة: 2125153 , 1 month ago
@user-2126685 لا ثاني حمل الاول ماصار كذا لاني كنت استفراغ وما اكل بس هذا ماجاني وحام واخذت راحتي بالاكل وغير كذا انتفختالعضوة: 2128321 , 1 month ago
خففي كمية الوجبات وكمان اختاري الوجبات بعناية ، فقط صحية للتجنبي الزياده اكثر .. انشاالله بعد الولادة لو انتي حازمة ف بتقدري تنزليهم بس بيحتاج وقت ومجهود ..اما التشققات يمكن تخف اذا لحقتي ورطبتي قبل يتغير لونها او تمنعي ظهور تشققات اكثر..