العضوة: 582021 , 5 years ago

الحمدلله

العضوة: 295228 , 5 years ago

رفع

العضوة: 619063 , 5 years ago

فكره حلوه بجربه مع الحليب ولا فكرت مره اسويه مع حليب بسويه وان شاء طعمه لذيذ انا اخر مرره فحصت قال الدم عندك كويس ١١ وان شاء الله ربنا يقومني ويقومك بالسلامه

العضوة: 645544 , 5 years ago

كدا انتي ماستفدتي من الكالسيوم ولا الحديد لازم الشمندر مع برتقال واذا ماعجبك طعمه سويه مع فراوله او رمان او تفاح كلهم كويسين لامتصاص الحديد

العضوة: 552831 , 5 years ago

جربي تسويه في سلطة مع مكونات انتي تحبيها مثلا جزر - خيار - زيتون - ذرة - وشمندر خليه مقطع صغار مع ليمون، ولا أروع بنتي كله دمها ناقص وشهيتها صعبة، أشوفها صارت تحب هالسلطة وتطلبها يومياً

العضوة: 223765 , 5 years ago

@user-582021 جربي شمندر ورمان وبرتقال / او عصير الزبيب مفييد للدم