بنات أنا بالأسبوع ٣٦
والمفروض أبدأ أمشي حسب نصائح الجميع ، لكن دايماً رجولي توجعني بسرعة لأنهم متوّرمين ومو متحملة الحر حتى لو كنت تحت التكييف .. خطواتي اللي امشيها باليوم قليلة.
أتمنى تحفزوني بليز واذكروا لنا فوائد المشي للحامل بالتاسع؟
امشي بليل مشان الشوب لانو بليل برودة بس لازم تمشي لانو اجريكي متورمين وحتى لو وجعوكي ع مرة مرتين بعد المشي بتتعودي وبروح الورم وكمان لازم تعنلي تحاليل مشان الورم انا هيك صار معي بس الحمد لله ماطلع فيني شي وكلو ضغط من الحمل بس ضل قاعدة لفترة طويلة او واقفه بيورمو بس امشي 20دقيقة بروح الورم والمشي بفيدك هلق
العضوة: 1726756 , 6 months ago
كنت اسوي تمارين ع الكورة وسكوات اما مشي والله اني ما مشيت والحمدلله تيسرت بفضل الله وكرمه وولدت ع الاسبوع 38العضوة: 2012896 , 6 months ago
حتا أنا مو قادره نمشي تعبانه في الاسبوع 36 ويوم وامس نزل علي افرازات مع شوية دمالعضوة: 2095496 , 6 months ago
امشي بليل مشان الشوب لانو بليل برودة بس لازم تمشي لانو اجريكي متورمين وحتى لو وجعوكي ع مرة مرتين بعد المشي بتتعودي وبروح الورم وكمان لازم تعنلي تحاليل مشان الورم انا هيك صار معي بس الحمد لله ماطلع فيني شي وكلو ضغط من الحمل بس ضل قاعدة لفترة طويلة او واقفه بيورمو بس امشي 20دقيقة بروح الورم والمشي بفيدك هلقالعضوة: 1956375 , 6 months ago
الحمدلله التمارين مقدور عليهاالعضوة: 1956375 , 6 months ago
تحاليلي سليمة ، لكن من الانتفاخ بدوب البس الجزمة المريحة 😅 الله يسهّل عليناالعضوة: 2093124 , 6 months ago
واش اول ولادة انا 36 من امتا نبدا حركاتالعضوة: 1956375 , 6 months ago
من الاسبوع ال٣٦ المفروض