بنات أنا بالأسبوع ٣٦
والمفروض أبدأ أمشي حسب نصائح الجميع ، لكن دايماً رجولي توجعني بسرعة لأنهم متوّرمين ومو متحملة الحر حتى لو كنت تحت التكييف .. خطواتي اللي امشيها باليوم قليلة.
أتمنى تحفزوني بليز واذكروا لنا فوائد المشي للحامل بالتاسع؟
امشي بليل مشان الشوب لانو بليل برودة بس لازم تمشي لانو اجريكي متورمين وحتى لو وجعوكي ع مرة مرتين بعد المشي بتتعودي وبروح الورم وكمان لازم تعنلي تحاليل مشان الورم انا هيك صار معي بس الحمد لله ماطلع فيني شي وكلو ضغط من الحمل بس ضل قاعدة لفترة طويلة او واقفه بيورمو بس امشي 20دقيقة بروح الورم والمشي بفيدك هلق
العضوة: 1726756 , منذ 5 ساعات
كنت اسوي تمارين ع الكورة وسكوات اما مشي والله اني ما مشيت والحمدلله تيسرت بفضل الله وكرمه وولدت ع الاسبوع 38العضوة: 2012896 , منذ 3 ساعات
حتا أنا مو قادره نمشي تعبانه في الاسبوع 36 ويوم وامس نزل علي افرازات مع شوية دمالعضوة: 2095496 , منذ ساعتين
امشي بليل مشان الشوب لانو بليل برودة بس لازم تمشي لانو اجريكي متورمين وحتى لو وجعوكي ع مرة مرتين بعد المشي بتتعودي وبروح الورم وكمان لازم تعنلي تحاليل مشان الورم انا هيك صار معي بس الحمد لله ماطلع فيني شي وكلو ضغط من الحمل بس ضل قاعدة لفترة طويلة او واقفه بيورمو بس امشي 20دقيقة بروح الورم والمشي بفيدك هلق