بنات أنا بالأسبوع ٣٦ والمفروض أبدأ أمشي حسب نصائح الجميع ، لكن دايماً رجولي توجعني بسرعة لأنهم متوّرمين ومو متحملة الحر حتى لو كنت تحت التكييف .. خطواتي اللي امشيها باليوم قليلة. أتمنى تحفزوني بليز واذكروا لنا فوائد المشي للحامل بالتاسع؟