العضوة: 1485171 , 2 years ago

يفضل ولا شي تسوين ممكن مشي خفيف بس مو شرط انا حسيت بالوحام اخر الشهر الثالث

العضوة: 1519506 , 2 years ago

لسه انتي في البداية وماتعرفي كيف وضعك احيانا نفس الحرمة كل حمل غير حمل تتحمل وتتريض وحمل يكون صعب ويبغاله راحة شوفي الدكتورة ايش تقولك

العضوة: 1345755 , 2 years ago

لا انتبهي لسى حملك ما ثبت! أدنى مجهود ممكن تخسرينه بعيد الشر لاحقه على المشي والرياضة بعدين خلي تركيزك على أكلك وصحتك عشان البيبي الله يتمم لك على خير

العضوة: 1511014 , 2 years ago

انتبهي تنزل البشيمه الحين يقولون لوجاوحده حامل مساك لاتشد على نفسها عشان البيبي وانتي اثقال واوزان الله يهديك خلك لين يثبت ان شالله كم شهر وسئلي دكتورتك قبل

العضوة: 1531155 , 2 years ago

@user-1345755 بعيد الشر ان شاء الله ما اخسره من عيوني ببطل مشي وبركز على الراحه والاكل الكويس لين استشير الدكتوره وتسمح لي

العضوة: 1531155 , 2 years ago

@user-1511014 من جد خوفتوني بس اكيد كله لمصلحتي ومصلحه النونو شكراً على كلامك ابشري بهتم في نفسي هالفتره واذا رحت لدكتوره بسألها متى ابدأ اسوي رياضه

العضوة: 1511014 , 2 years ago

امين يارب انااقولك ياقلبي ايذاءتبين ماتزيدين في الحمل قولي لدكتوره الي بتابعين معها ابي تقولين لي نضام غذئي مفيد وصحي لئن الحمل ياأختي صعب مرره لو اجهدتي نفسك بتتعبين اضعاف التعب العادي لو اهملتي الغذاء انتي بتتإثرين موالبيبي لئن لو ماكلتي البيبي راح ياخذ غذئه من عضامك ولله صاحبتي اهملت نفسها جاهانقص كالسيوم عضامها وأسنانها انهلكو وجاها احتكاك في الركبه ياقلبي تغذي كويس وخلي الرياضه لين بعدالولاده وانتي خايفه جسمك يترهل لاتخافين انازيك اخاف من الترهل شسوي بعدكل حمل وولاده بعد كيذاء٥شهور او٦شهور ارجع اسوي دايت ورياضه والحمدلله جبت٣اطفال مافيه ترهل لئني من١٥سنه تقريباً اطلع وادخل نوادي فامهماسمنت وحملت وولدت ماشالله تبارك الله اسوي رياضه ويرجع الجسم مثل الحلاوه 😂اسفه ع الأطاله

العضوة: 1514592 , 2 years ago

انا متلك تعودت على رياضة بس حاليا بطلت رياضة لحين يكبر حمل بس بسوي رقص خفيف احرك بيه جسمي بس بدون نط ابدا بس براحه