العنايه في فترت الحمل

10 hours ago

بنات أنا في الأسبوع الخامس أعطوني طريقتكم في العنايه والمحافظه على الوزن

ههههههه وش عنايته مستعجله اصبري مابعد تتاكدين حتى اذا حامل ولا لاتستعجلين ع رزقك

كلي فواكة لا تأكلي وجبات سريعه تزيد الوزن والسكريات كل هدول تزيد وزن والأكل المالح شقد ما تقدري خففي ملح

ابعدي عن حلويات هي تنفخ الخامل و لا تاكلين اكل كثير عشانك حامل كولي بعتدال

@user-2217773 غذي نفسك سواء ولايكون تفكيرك الوزن بعد الولاده اهتمي بالوزن