القرفصاء والمشي - حاسبة الحمل

1 year ago

متى أبدا اسوي تمرين القرفصاء والمشي أنا بالأسبوع ٣٣ يعني بالشهر الثامن

بلشي مشي لمده ٢٠دقيقه وزوديها مع كل اسبوه طبعا اذا وضعك الصحي يسمح وكثري مي هالفتره

@user-1931123 الله يسعدك أن شاء الله

متى اخر دوره

@user-1381975 30/6 ميلادي

لسى لا اتسوي الحين تجيك ولاده مبكره ف الثامن دخلت التاسع سوي تمارين

افضل انتظري اول ماتدخلي التاسع ابدأي مشي وتمارين

نصيحة لا تسوي شي للاسبوع 36 انا قالولي اتمشي اول الثامن وقريب صار لي ولادة مبكرة وندمت على كل خطوة مشيتها والراس نزل كثير وعنق الرحم فتح 1 سم

و الله انا اقول لاترهقين نفسك بزيادة خلي طاقتك للولادة لان الولادة تجي من الله

انا كنت اعملها لما صرت بالاسبوع 36