القرفصاء - حاسبة الحمل

2 years ago

مرحلة الولادة

بنات حبيت اسأل يلي بيعتمدوا تمرين القرفصاء لفتح الرحم و توسيع الحوض لما تعملوا قرفصاء كم مره بتعملوا باليوم ؟ و لما تعملوا اكم قرفصه بتعملوا بالتمرين الواحد ؟ يا ريت جواب .. شكرًا 🙏🏻

43 تعليقات

العضوة: 1653895 , 2 years ago

متلك ماعندي فكرة بس عم احاول اعملها مرة مرة

العضوة: 1079261 , 2 years ago

اللهم_اتم_حملي_على_الخير عملتها قبل شوي عديت للعشرين بس حابه اعرف قديش مفضل تنعمل لحتى تعطي نتيجه احسن يا ريت لو واحده من الصديقات الموجودات بالتطبيق عندها معلومات تفيدنا

العضوة: 1662653 , 2 years ago

بعد كل صلاة اعملي من ٥ _١٠ مرات هيك ما رح تنسي تعمليها

العضوة: 1544394 , 2 years ago

انا اتعب منها ماقدر اسويها كثير

العضوة: 1539760 , 2 years ago

انتبهوا منها كثرتها تتعب الجنين

العضوة: 1670009 , 2 years ago

الاحلى والاسهل من القرفصاء تمارين الكره لنزول الراس بالحوض ييسر الولاده

العضوة: 1541537 , 2 years ago

انا لو جلست قرفصاء ارتاح مره بس ماقدر اوقف 🥲 تقل و تعب مره

العضوة: 1594934 , 2 years ago

انا لما بدا وجع الولاده عملتها ٢٠ وارتحت وبعدين ٢٠ ورحت المستشفى طلع الرحم فاتح ٩ سانتي

العضوة: 1652944 , 2 years ago

من اي اسبوع تسوو التمرين؟

العضوة: 1079261 , 2 years ago

@user-1670009 الكوره انا معتمدتها كل يوم بحب كثير اعمل تمارين الحوض عليها

العضوة: 1079261 , 2 years ago

@user-1594934 نفسي بالولاده الاولى عملتها قبل لاروح المستشفى و ما الرحم كان فاتح مو متذكره قديش بالزبط .. وصلت هناك و كملت هناك تمارين طابه و انا عم بطلق و ما طول الرحم و صار تفتح كامل