المواضيع

القرفصاء
1079261
2 years ago
  • مرحلة الولادة
43 تعليقات
بنات حبيت اسأل يلي بيعتمدوا تمرين القرفصاء لفتح الرحم و توسيع الحوض لما تعملوا قرفصاء كم مره بتعملوا باليوم ؟ و لما تعملوا اكم قرفصه بتعملوا بالتمرين الواحد ؟ يا ريت جواب .. شكرًا 🙏🏻

43 تعليقات

العضوة: 1079261 , 2 years ago

@user-1653501 لا و الله لسّا بنتظر الفرج 🥲

العضوة: 1653501 , 2 years ago

كم صار لك؟

العضوة: 1079261 , 2 years ago

@user-1653501 باقيلي خمس ايام

العضوة: 1523126 , 2 years ago

عملتها لم بلش عندي الطلق وفتحتلى الرحم عندي بس ماحكيلك على وجع الى بعدها تقلصات والم ماقدرت امشي 😪😀

العضوة: 1661533 , 2 years ago

ولا مرة جربت انا مابساعدني بالولادة وفتح رحم الا المشي بمشي كثير بشهر تاسع لما بروح اولد رحمي بكون فاتح ٤ ومافي وجع قوي

العضوة: 1102183 , 2 years ago

@user-1594934 احسنت حتى انا لو يبدا الطلق اسويها تسرع الرحم يفتح

العضوة: 1090172 , 2 years ago

خلص رصيدي 😭😭😭

العضوة: 1090172 , 2 years ago

ربي يتمم بخير

العضوة: 796482 , 2 years ago

ما انصحك تسويها سويتها وفتحت لي الحوض زياده ووقت الولاده ماجاني طلق وولدت قيصري وبعدين يلا رجع الحوض لوضعه الطبيعي بعد سته شهور قعدت امشي ونا مفلوخه ورجولي متباعده والم شديد لما اجلس واقوم

العضوة: 940000 , 2 years ago

انا عملتها ببنتي وابني وصحيح تفتح الرحم بكيفك اي وقت تبين سويها انا بليل دايم اسويها وامشي كثير يوميا اسوي وانفتح الرحم ٣ سانتي ببنتي وابني كمان ٣ سانتي لين صار ١٠ سانتي وولدت انا معتمدها الحمد لله كل مااحمل اسوية

العضوة: 1663364 , 2 years ago

القرفصاء بنية الفتح تشعرين بالتمدد لو عملتيها كما يجب ستصعب عليك تكرارها لأنها قرفصاء للولادة وليس تمارين رياضية عادية

العضوة: 1607663 , 2 years ago

كم مرة عملتيها

العضوة: 1723664 , 2 years ago

@user-796482 غريبه اول مره احد ماينصح فيها ليش طيب؟