الكلف

بنات اليوم موضوعنا عن الكلف بنات حوامل شهر الثالث الي بعدهم مابهم كلف والبكر ايضا لتفادي الكلف او ماييمى بقناع الحمل اكثري من تناول الغذاء عالي لبروتين مثل الفاصوليه الخضراء والبازلاء وكثري من شرب عصير البرتقال واكل اليمون اقلل هووواي الكلف ولاغذيه الي تحتوي على فيتامين ب
اتمنى تستفادون من المعلومات وتطبقوها
مع تحياتي
اختكم ام محمد