العضوة: 2049118 , منذ 13 ساعة

@user-2067387 لا ومابسير حبيبتي حاكي دكتورتك كتري مي وسوائل كلي خيار وكتري بعدي كل البعد عن النشويات الخبز وكلي ورقيات خضرا وفواكه اشربي يانسون وعصير برتقال

العضوة: 1930009 , منذ 12 ساعة

صار معاي بس اخذي فواكه وخضروات وتجنبي الاكل الدسم او اللي يكون ثقيل عع المعده سوي لك سلطه خيار وبقدونس وكذا بيفيددك