العضوة: 1889010 , 1 year ago

تقدري تعملي عصائر و حليب اذا قدرتي تشربيه عالاقل يعوض الماء الي ما تشربيه

العضوة: 1981175 , 1 year ago

أنا مثلك ابردوو كثير وأحاول أشرب متقطع

العضوة: 1988739 , 1 year ago

كنت زيك لدرجة ما احب افرش اسناني بالوحام😩 عوضيها بعصيرات طبيعيه

العضوة: 1711717 , 1 year ago

@user-1834028 حطي نعناع حطي ليمون حطي خيار ،يعني جربي يسير في نكهه بالمويه بإذن الله تقدري وولو ماقدرتي جربي نوع مويه غير يعني اقصد الشركه اللي تجيبو منها المويه غيريها ترى في بعضها جد لها طعم مو طِعم ، واذا برضو مانفع ، عوضي بالعصيرات الطبيعيه وكثري خضروات فيها مويه زي الخس والخيار والبطيخ وكذا يعني

العضوة: 297609 , 1 year ago

كنت نفسك اعوض بالسوائل الثانيه مثل الحليب وعصاير كنت اكل فواكه فيه سوائل الله يقويك حبيبتي حاولي لان صيام لا يصير معك جفاف

العضوة: 1956915 , 1 year ago

انا زيك بس اشرب ماء بارد يهون عليا من الماء العادي