2 hours ago
  • المرحلة الثالثة (الأشهر 9,8,7)
بنات بسألكم هل ضروري المشي او الرياضة في الشهر التاسع انا حملي هذا ما مشيت ابدا حتى لو خفيف ولا عملت أي شي ولا عندي طاقة علشان امشي او اعمل رياضة انا بالشهر التاسع عندي فيه 21 يوم افيدوني بتجاربكم إذا في بنات ولدوا من غير مشى ورياضة وربنا يسرها عليهم وكانت ولادة سهلة حابة اطمئن شوية

7 تعليقات

العضوة: 2009981 , 1 hour ago

👀 يلا بنات انتظر تجاربكم

العضوة: 2009981 , 1 hour ago

ماشاء الله شكلهم كل حوامل البرنامج بمارسوا الرياضة إلا أنا 🙁

العضوة: 2157855 , 1 hour ago

بصير اعمل تمارين وانا نهايت التامن

العضوة: 2157855 , 1 hour ago

انا اخر دوره الي 17 مارس مين تعرف شقد الي حامل هيك

العضوة: 2009981 , 1 hour ago

إذا ما عندك مشكلة في الحمل وامورك طبيعية عادي لكن دون إجهاد يعني على خفيف واختاري تمارين تناسب الحامل

العضوة: 2009981 , 1 hour ago

تزيدي اسبوع على تاريخ آخر دورة وتحسبي يعني يوم 24 من كل شهر تكملي شهر والله أعلم يعني دخلتي في الشهر الثامن ب16 يوم والعلم عند الله