المواضيع

المشي وطلوع الدرج
642493
5 years ago
  • المرحلة الثالثة (الأشهر 9,8,7)
2 تعليقات
صباح الخير ، هل ينفع أبدأ أمشي وأطلع وأنزل الدرج وأشرب يانسون هالأيام مع العلم رأس الجنين نازل للحوض كثير في نهاية الأسبوع37💚

2 تعليقات

العضوة: 694061 , 5 years ago

خلاص دخلتي التاسع يعني مفروض انك بداية تمشين

العضوة: 642493 , 5 years ago

أمشي لكن مش كل يوم نفس المسافة ، لكن المشي المقصود فيه مشي سريع أو بطيء أو متوسط السرعة