مرحباا بنات
انا بالاسبوع 38 ويومين توي بديت امشي و اسوي التمارين لان كان عندي اعراض ولادة مبكرة وكنت استخدم مثبتات
من بديت امشي صرت احس بألم في الظهر و الحوض و الم برجلي ويزيد وقت النوم
ماعرف هل هذا بسبب التمارين ممكن سويتها غلط ؟
او طبيعي عشان من زمان ماتمرنت و استمر ؟؟
العضوة: 1711929 , 1 year ago
لانك لك فترهالعضوة: 1679429 , 1 year ago
@user-1711929 يعني الافضل استمرالعضوة: 1571533 , 1 year ago
استمري على المشي مفيد بس لاتجهدي نفسك عشان الولادة لما توصل ما تكوني مهزومة وتعبانة الله يقومك بالسلامة ويسهل ولادتك ادعيلي معكالعضوة: 377604 , 1 year ago
المشي اهم من كلشي لاتجهدي نفسك بتمارين ابدا عشان يكون لك حيل للولاده انتبهي تجهدي نفسك امشي وبس والله انا كنت امشي 30او 40دقيقه واحيانن اكتر على حسب قدرتي بس اهم شي لمشي يكون انتي دخلتي الشهر تاسع حتا لو يوم بتاسعالعضوة: 1679429 , 1 year ago
@user-1571533 الله يسلمك حبيبتي و يسهل علي و عليك و كل الحوامل يارب ♥️العضوة: 1679429 , 1 year ago
@user-377604 اي والله البارح لما مشيت 10 دقايق حسيت نفسي تعبانه و ماكملت و طول الليل الم برجايلي و الحوض وخفت ان مو كويس لي بس ان شاءالله بستمر ع المشي و اللي اقدر عليه دعواتك بالتساهيل و التيسير 🥺العضوة: 377604 , 1 year ago
@user-1679429 الله يسهلك ويسرلك وتقومي بسلامه اهتمي بلمشي ماعليكي لا بتمارين ولا لمشروبات لمامنها فايده سدقينيالعضوة: 1679429 , 1 year ago
@user-377604 ان شاءالله حبيبتي اي المشروبات ابداً ماشغلت بالي فيهم ولا شربت شي