العضوة: 2374325 , 1 hour ago

لا تخافي ولا تفكري كل شي جميل بهذه الرحلة اثقفي من مصادر صحيحه معلوماتك الطبيه خذيها من طبيبتك فقط اساليها كل شي ادويه اعراض وغيره ما تثقي باي نصيحة وكلمه الا لو موكده وعيش المرحلة بحب وامتنان ، اهتمي بتغذيتك ولا تضغطي ع نفسك تعبتي اطلبي مساعده، اشتهيتي شي مو صحي كليه بالعافيه بس باعتدال أدويتك وفيتاميناتك التزمي بيها بالزبط تمارين المشي واي تمارين حمل اسالي دكتورتك قبل تبدي فيها ولما توصلي للشهور الاخيره اثقفي بالاستعداد لولادة والتغذية بس حاليا فكري برحلتك فقط وكيف تستعدي لطفلك ونفسك للأمومة ولا تفكري بسلبيه ف موضوع الاكتئاب وغيره ان شاءالله ما يجيك شي المهم تكون واعيه لتغيرات الهرمونات و الجسديه و تعرفي انو مافي شي اسمه ام مثاليه ولا قواعد تمشي عليها انتي كونك امي فانتي مثاليه سوي بقدر طاقتك واستطاعتك واطلبي المساعده بدون حرج ولا تكلفي نفسك والله يهونك عليكي 🤍 واي شي اسالي والكل بيجاوبك بحب