@user-1426677
حاولي تشربين مويه مع ليمون قبل كل وجبه وتسدين نص معدتك فيها وابدأي كلي وجباتك الاساسيه الي هي ٣ وجبات
وبين كل وحبه كلي سناك صحي مثل الفوكة او سلطه المهم لا تتركين معدتك فارغه لانها لو كانت فارغه راح تضطر تاكل كل الاكل مره وحده لازم تقسمي الوجبات عليها
العضوة: 751275 , 2 years ago
عكسي تماما مالي نفس اكل كل اليوم بضل ع سناك او وجبة وحدة انتي حامل ؟العضوة: 1426677 , 2 years ago
@user-751275 لا ولدت قبل ٤شهورالعضوة: 1390741 , 2 years ago
@user-1426677 حاولي تشربين مويه مع ليمون قبل كل وجبه وتسدين نص معدتك فيها وابدأي كلي وجباتك الاساسيه الي هي ٣ وجبات وبين كل وحبه كلي سناك صحي مثل الفوكة او سلطه المهم لا تتركين معدتك فارغه لانها لو كانت فارغه راح تضطر تاكل كل الاكل مره وحده لازم تقسمي الوجبات عليها