مع انشغالنا بالحياة والاخرين ننسى احيانا ان نهتم بأتفسنا لاهتمام بالنفس ليس انانية بل هو تقدير للروح والجسد خصصي وقتا لنفسك حتى لو كان بسيطا لان راحتك النفسية تنعكس على كل شي حولك