بالنفاس

ابي نصايح مهمه ومفيده للمرآه فترة النفاس من اكل و شرب وايش بعد مثلا رياضه وكذا ، ابي اعرف ايش اسوي بهذي الفترة ، بالنفاس وعند اختي اللي اصغر مني وكلنا نجهل هذي الفترة والصدق خايفه تخلص ولا استفيد بسبب جهلي ، تكفون قولوا لي كل شي بيفيد