أهم نصيحة .. الصبر
الجسم أخد 9 شهور و كل شهر كان وضعه شكل .. ف طبيعي ليرجع متل ما كان رح ياخد سنة عالأقل
و حبي حالك كيف ما كنتي و خليكي نفسياً قوية و واثقة من شكلك❤️
اعملي رياضة حسب قدرتك
ولا تسمعي كلام حدا و تعليقات الناس
و لا تشاركي حدا نشاطاتك و الاشياء يلي عم تعمليها لتنحفي او لترجعي متل الاول لان الناس من الآخر .. نااااادرا تلاقي مين يشجعك و يفرحلك و يتمنالك الخير
خلي الناس فقط تشوف النتائج
لا يشاركوكي المسيرة
🥰ان شاء الله كون فدتك👍🏼
العضوة: 1785841 , منذ 3 أسابيع
أهم نصيحة .. الصبر الجسم أخد 9 شهور و كل شهر كان وضعه شكل .. ف طبيعي ليرجع متل ما كان رح ياخد سنة عالأقل و حبي حالك كيف ما كنتي و خليكي نفسياً قوية و واثقة من شكلك❤️ اعملي رياضة حسب قدرتك ولا تسمعي كلام حدا و تعليقات الناس و لا تشاركي حدا نشاطاتك و الاشياء يلي عم تعمليها لتنحفي او لترجعي متل الاول لان الناس من الآخر .. نااااادرا تلاقي مين يشجعك و يفرحلك و يتمنالك الخير خلي الناس فقط تشوف النتائج لا يشاركوكي المسيرة 🥰ان شاء الله كون فدتك👍🏼العضوة: 1669392 , منذ أسبوعين
البسي المشد الثلاثي اطول فترة ممكنة انا لبستو من بعد الولادة ع طول و ما عدى اربعين يوم الا و بطنييي مختفيية تقريبا