أنا اخذت له لشتاء ماشاءالله تجنن غسيل ولبس والحين خلاص باخذ له من شي ان اول كنت اخذ من السوق معفن يخرب على طول وغير كذا غالي الصراحه شي ان ارخص وخامه ممتازه
التغذية
الأكل المتوازن: خضر، فواكه، بروتين (بيض، لحم، سمك)، وحبوب.
الإكثار من الحديد (عدس، سبانخ) والكالسيوم (حليب ومشتقاته).
شرب الماء بكثرة.
تجنب الأكل النيّئ أو غير المطبوخ جيدًا.
💊 الفيتامينات
أخذ حمض الفوليك بانتظام (ضروري خاصة في الأشهر الأولى).
عدم تناول أي دواء بدون استشارة الطبيب.
🚫 ما يجب تجنبه
التدخين والكحول تمامًا.
القهوة بكثرة (كأس صغير في اليوم كحد أقصى).
حمل الأشياء الثقيلة.
التوتر والقلق الزائد.
🚶♀️ النشاط والراحة
المشي الخفيف مفيد إذا ما كانش مانع طبي.
النوم الكافي، ويفضل على الجنب الأيسر.
رفع الرجلين قليلًا عند الراحة لتقليل الانتفاخ.
🩺 المتابعة الطبية
زيارة الطبيب بانتظام.
متابعة ضغط الدم، السكر، والوزن.
إبلاغ الطبيب فورًا إذا كان هناك: نزيف، ألم شديد، دوخة قوية، أو نقص في حركة الجنين.
إذا حبيت، نقدر نعطيك نصائح حسب شهر الحمل أو أكلات مفيدة وممنوعة بالتفصيل.
يابنات يسلمووو ع الرد
احس اني تهيبلت بالسوأل هاذ😄😄😄
بس قلت اسأل من باب الاحتياط
والا انا متعوده ااخذ لها منه بس لسى قريب قالو كذا انا صار لي 5 أشهر معاد اطلب لها منو🥲
العضوة: 1962600 , 9 months ago
رفع ياريت تفيدوني بناتالعضوة: 1796853 , 9 months ago
اخذ لابني من يوم ولد لصار عمره سنه كل ملابسه من شي ان والان اخذت ملابس للبيبي الجديد ومافيها اي شي لا تقلقيالعضوة: 1962600 , 9 months ago
وانا متعوده ااخذ لها من شي ان بس سمعت انو فيه مواد مسرطنهالعضوة: 2126685 , 9 months ago
عادي انا للحين اخذ اغسلها قبل مايلبسونها ومافي الا العافيةالعضوة: 2162612 , 9 months ago
خدي يلي مكتوب عليها قطن 100% انا هيك بجيب لبنتيالعضوة: 992031 , 9 months ago
والله لو نجلس نسمع للناس ما بنعيش ولا ما بنرتاحالعضوة: 2048098 , 9 months ago
انا اخذت لبنتي حق مواليد وغسلتهم بموية حارة احتياطالعضوة: 1875545 , 9 months ago
هو بالاساس كل الملابس اللي بالاسواق صنع الصين هههههههههالعضوة: 2114822 , 9 months ago
خذي من ترنديول افضل قطن 100%العضوة: 2164332 , 9 months ago
أنا اخذت له لشتاء ماشاءالله تجنن غسيل ولبس والحين خلاص باخذ له من شي ان اول كنت اخذ من السوق معفن يخرب على طول وغير كذا غالي الصراحه شي ان ارخص وخامه ممتازهالعضوة: 2176036 , 9 months ago
التغذية الأكل المتوازن: خضر، فواكه، بروتين (بيض، لحم، سمك)، وحبوب. الإكثار من الحديد (عدس، سبانخ) والكالسيوم (حليب ومشتقاته). شرب الماء بكثرة. تجنب الأكل النيّئ أو غير المطبوخ جيدًا. 💊 الفيتامينات أخذ حمض الفوليك بانتظام (ضروري خاصة في الأشهر الأولى). عدم تناول أي دواء بدون استشارة الطبيب. 🚫 ما يجب تجنبه التدخين والكحول تمامًا. القهوة بكثرة (كأس صغير في اليوم كحد أقصى). حمل الأشياء الثقيلة. التوتر والقلق الزائد. 🚶♀️ النشاط والراحة المشي الخفيف مفيد إذا ما كانش مانع طبي. النوم الكافي، ويفضل على الجنب الأيسر. رفع الرجلين قليلًا عند الراحة لتقليل الانتفاخ. 🩺 المتابعة الطبية زيارة الطبيب بانتظام. متابعة ضغط الدم، السكر، والوزن. إبلاغ الطبيب فورًا إذا كان هناك: نزيف، ألم شديد، دوخة قوية، أو نقص في حركة الجنين. إذا حبيت، نقدر نعطيك نصائح حسب شهر الحمل أو أكلات مفيدة وممنوعة بالتفصيل.العضوة: 1962600 , 9 months ago
يابنات يسلمووو ع الرد احس اني تهيبلت بالسوأل هاذ😄😄😄 بس قلت اسأل من باب الاحتياط والا انا متعوده ااخذ لها منه بس لسى قريب قالو كذا انا صار لي 5 أشهر معاد اطلب لها منو🥲