العضوة: 1931026 , 6 months ago

وانا مثلك لسه ٥ ايام وانكمل التاسع ومافيه اي بوادر للولاده

العضوة: 2050468 , 6 months ago

كلي تمر وامشي كل يوم نص ساعه واعملي تمارين قرفصاء بس بدون مجهود كبير يعني بس حسيتي حالك تعبتي داق نفسك وقفي وكملي بليوم التاني. بس التمر لا تقطعيه