انا باخر اسبوع من الشهر السابع وعندي وجع مو طبيعي بالعص او عرق النسا ما بعرف اش بيقولولو. ماعم ارتاح لا بنوم ولا وقت امشي ولا اقعد تعبانة كتير.. مين صار معا متلي وبتعرفو شي تمرين يخفف الوجع.. وللعلم انا بنام ع ضهري كتير معقول هو بيكون السبب
الله يعينك ماشي حل غير تمارين
شوفي ف النت
وخلي مخدة بين رجليك وقت ترتاحي
ونامي ع جنب ع ظهرك اصلا يزيد الالم كيف متحملة
وخلي حد يمسح لك المنطقة
انا زوجي يضغط ع رجلي ويرفعها والله ارتاح كم يوم ويرجع لي مع الدوام اكثر
العضوة: 2099529 , 3 hours ago
..العضوة: 2099529 , 3 hours ago
رفعالعضوة: 1978426 , 3 hours ago
وجع مؤلم صابني بالحمل وهي الي 3 اشهر مولده وبعدو معيالعضوة: 992031 , 3 hours ago
الله يعينك ماشي حل غير تمارين شوفي ف النت وخلي مخدة بين رجليك وقت ترتاحي ونامي ع جنب ع ظهرك اصلا يزيد الالم كيف متحملة وخلي حد يمسح لك المنطقة انا زوجي يضغط ع رجلي ويرفعها والله ارتاح كم يوم ويرجع لي مع الدوام اكثرالعضوة: 413950 , 3 hours ago
@user-2099529 استخدمي زيت المغنيسيوم وباذن الله ترتاحين عليهالعضوة: 413950 , 3 hours ago
@user-2099529 من ايهيرب