العضوة: 1532175 , 2 years ago

امشي لكن ما لدرجة انك تتعبي

العضوة: 1718077 , 2 years ago

جزاك الله خيرا على الإجابة ♡

العضوة: 1620435 , 2 years ago

امشي بس مو كثير والمشي رياضه علاج الإمساك اشربي عصير برتقال اول م تصحي

العضوة: 1718077 , 2 years ago

شكرا اختي على نصيحتك جزاك الله خيرا ♡

العضوة: 1711717 , 2 years ago

كل يوم كلي برتقاله مره كويسه للامساك والمشي لا تكثري منو ، يعني امشي نص ساعه باليوم وافصليها ، خلينا مثلا ١٠ دقايق ارتاحي ١٠ دقايق وبعدين قومي ١٠ دقايق ثانيه وكذا ، يعني لا ترهقي نفسك بزياده

العضوة: 1718077 , 2 years ago

شكرا حبيبتي ربنا يخليك و يبارك فيك