3 hours ago
  • ما قبل الحمل
بنات شنو الشغلات اللي سويتوها وسهلت عليكم الولادة وشنو التمارين او الاشياء اللي تنصحون فيها حتى نتجنب تمزق العجان

4 تعليقات

العضوة: 1600309 , 1 hour ago

اذا بكريه رح تنشقي على جميع الحالات

العضوة: 2156236 , 40 minutes ago

@user-1600309 لا مو ضروري طريقة استماعك الطبيبة وقت الدفع هو لي يحدد اذا شق عجان او لا هلا لازم تدربي تنفس قرفصاء تدليك منطقة العجان ثلات مرات باليوم بزيت زيتون ولاما يحما طلق عندك تاخدين حبة بركة محمصة في زيت زيتون وتدلكين الضهر واسفل البطن ومنطقة العجان وإنشاء الله تتجنبي القص