المواضيع

تشجنج الساقين أثناء النوم
569905
منذ 3 سنوات
  • المرحلة الثالثة (الأشهر 9,8,7)
1 تعليقات
مين مثلي

1 تعليقات

العضوة: 556634 , منذ 3 سنوات

انا بيصير معاي شد عضلي حاولي لم تتقلبي مو بشكل مفاجئ وحطي وسادة الحمل او وساده لينه بين فخوذك تساعد كثير وضروري ماتكوني ع جهه وحده حاولي مره يمين مره يسار يتعب بس يهدي واعملي مساج قبل النوم للمفاصل تبع الافخاذ والظهر مرررره تريح