اذا تبين تحافظين ع حملك المجهود قللي منه
لاتشيلين شيء ثقيل + الدرج الطلوع والنزول ممنوع خلال الشهور الاولى
حاولي قد ماتقدرين تاكلين ادري بتمرين ب وحام وتعب فتره وتعدي + خذي حمض الفوليك الي يبعد التشوهات + ربي يتمم حملك ع خير ،،
أولًا: إذا حملك بإذن الله طبيعي وما فيه مشاكل او ضعف او تهديد بالإجهاض = يعني كوني طبيعية وتصرفي طبيعي كما حياتك قبل الحمل.
الأعشاب اللي تساعدك وقت الدورة تجنبيها، مثل المرامية شراب القرفة، الشمر، الزعتر..
اليانسون والبابونج مسموح لكن لا تكثري منهم مرة. (إذا حملك طبيعيي)
الكافيين القهوة والشاهي قللي منهن احسبي لك كوب واحد بس باليوم.
الاستحمام إذا تتنقعين بموية دافية وكذا زي السونا تجنبي وخليه استحمام عادي.
بالنسبة للوحام خذيها قاعدة (إذا ما تاكلين وتجوعين الوحام بيزيد) قد ما تقدرين كولي أشياء مليانة معادن وفيتامينات زي شوربات البقول تشبعك وتساعدك بالوحام.
احرصي على الفيتامينات، خصوصا الحدييد خذيه من مصادر طبيعية قد ما تقدرين.
واهم شي خليك طبيعية حركتك طبيعية مشيك طبيعي اذا من قبل الحمل كنتي تمشين وتسوين رياضة وجسمك متعود ع المجهود كملي.
كل هذا إذا الدكتورة قالت حملك طبيعي وما تحتاجي مثبتتات
العضوة: 1911313 , منذ 3 ساعات
انا نفسك😅العضوة: 1740459 , منذ 3 ساعات
اذا تبين تحافظين ع حملك المجهود قللي منه لاتشيلين شيء ثقيل + الدرج الطلوع والنزول ممنوع خلال الشهور الاولى حاولي قد ماتقدرين تاكلين ادري بتمرين ب وحام وتعب فتره وتعدي + خذي حمض الفوليك الي يبعد التشوهات + ربي يتمم حملك ع خير ،،العضوة: 1915981 , منذ 3 ساعات
@user-1740459 تسلمي شكرا ل تعليقك عم اخد فوليك اسد من بعد ما كملت الشهر الاولالعضوة: 1915981 , منذ 3 ساعات
@user-1911313 الله يتمملك ع خير ياربالعضوة: 451456 , منذ 3 ساعات
أولًا: إذا حملك بإذن الله طبيعي وما فيه مشاكل او ضعف او تهديد بالإجهاض = يعني كوني طبيعية وتصرفي طبيعي كما حياتك قبل الحمل. الأعشاب اللي تساعدك وقت الدورة تجنبيها، مثل المرامية شراب القرفة، الشمر، الزعتر.. اليانسون والبابونج مسموح لكن لا تكثري منهم مرة. (إذا حملك طبيعيي) الكافيين القهوة والشاهي قللي منهن احسبي لك كوب واحد بس باليوم. الاستحمام إذا تتنقعين بموية دافية وكذا زي السونا تجنبي وخليه استحمام عادي. بالنسبة للوحام خذيها قاعدة (إذا ما تاكلين وتجوعين الوحام بيزيد) قد ما تقدرين كولي أشياء مليانة معادن وفيتامينات زي شوربات البقول تشبعك وتساعدك بالوحام. احرصي على الفيتامينات، خصوصا الحدييد خذيه من مصادر طبيعية قد ما تقدرين. واهم شي خليك طبيعية حركتك طبيعية مشيك طبيعي اذا من قبل الحمل كنتي تمشين وتسوين رياضة وجسمك متعود ع المجهود كملي. كل هذا إذا الدكتورة قالت حملك طبيعي وما تحتاجي مثبتتاتالعضوة: 1913447 , منذ ساعتين
ونا متلك انتي متى اخر دورة الك؟العضوة: 1915981 , منذ ساعة
@user-1913447 اخر دورة 12/9/2024العضوة: 1915981 , منذ ساعة
@user-451456 شكرا كتير جزاكي الله كل خير استفدت كتير من تعليقك