هلابكم جميعا اخباركم .. الله يهون علينا جميعا ويوصل الي في ارحامنا مواصيله سالم معافى حسن الخَلق و الخُلق
حبيت اسأل تمارين القرفصاء كم مره اسويها باليوم .. علما الان ماشاء الله تبارك الله هذي ولادتي الخامسه ولاعمري سويتها قلت خل اجرب هالحمل هذا باقي لي اسبوع و ثلاث ايام على نهاية التاسع
العضوة: 1663364 , 2 years ago
قدر ما تستطيعين ثم امشي غيري الوضعية من القرفصاء نزول و صعود إلى المشي يعني بدلي بيناتهم بدون ملل لأنه بعد ذلك حين تحاولين ان ترتاحي يبدأ ألم المخاض في ازدياد و خصوصا إذا اشربتي عشبة لزيادة الطلق او زيت الزيتون الله يكون معك و يسهلك🙂العضوة: 1497985 , 2 years ago
كثري قد اللي تقدري حتى وانتي تنظفي وتشتغلي كل ما وطيتي تجيبي شي احذيها فرصة وسويلك تمرين 😂العضوة: 1241645 , 2 years ago
ههههههههههههه عاد ماني متعوده اسويها اول مره قلت اجربهاالعضوة: 1241645 , 2 years ago
الله يسعدك يارب مشكوره ي قلبي❤️❤️العضوة: 1079261 , 2 years ago
@user-1497985 نفس حالتي اخذتها وضعيه لحركاتي اليوميه 😂😂