بنات في طريقه طبيعيه لتضيق وشد المهبل بعد الولاده !!!
بعد ولاده ثالثه حاسه في توسع في المهبل اللي خمس اشهر والده وكثيرر مضايق ها الاشي طبيعي بعد ولاده الاولى وثانيه رجع عاده بس حاسه ولاده ثالثه التوسع ضل 😣😣
الولاده الاولى ما في تغير والولاده الثانيه اشي بسيط تغير وبعد تدريب رجع ولاده ثالثي حسيتو وسيع اللي يومين بعمل تمارين كيجل وساعدني كثير بدي اكمل بالتمارين
قريت انو ما بصير توسيع هي عضلي مع تكرار الولادات بترتخي العضلي واحنا منفكرو وسيع بس عنجد بعد تمارين ساعدني
العضوة: 2004263 , منذ يوم
كثير توسع او قليل ؟؟؟العضوة: 1871325 , منذ يوم
كيجل اخذي طريقة بشكل صحيح من اليوتيوب تبدين اقل وقت و مره و حده بعدها تزيدين الوقت و عدد المرات باليوم هي عضلة فقط تحتاج تدريبالعضوة: 1965379 , منذ يوم
بدي اسألك اول ولادة حسيتيه توسع ؟.العضوة: 1970890 , منذ يوم
تنقعي في قشر الرمان ومويه دافيه مره حلو ويضيق المكانالعضوة: 1758994 , منذ 9 ساعات
الولاده الاولى ما في تغير والولاده الثانيه اشي بسيط تغير وبعد تدريب رجع ولاده ثالثي حسيتو وسيع اللي يومين بعمل تمارين كيجل وساعدني كثير بدي اكمل بالتمارين قريت انو ما بصير توسيع هي عضلي مع تكرار الولادات بترتخي العضلي واحنا منفكرو وسيع بس عنجد بعد تمارين ساعدني