العضوة: 1611829 , منذ 13 ساعة

طبيعي يزيد الوزن اهم شى اهتمي بنفسك وبالبيبي وبعد الولاده نزلي وزنك انا بكل حمل ازيد 20 كيلو وبعدين انزل وزني اخر حمل وصلت 80.

العضوة: 768044 , منذ 12 ساعة

اذا جعتي لا تاكلي اشياءات ثقيلة...خذيلك سلطة او فواكه او مكسرات شي خفيف

العضوة: 222469 , منذ 12 ساعة

لا مايزيد وزنك كسمنة لانه انتي فعلا محتاجه تغذية الوزن اللي تزيدينه وزن الحمل الجنين و المشيمة و المويات ، وتنزل بعد الولادة اما التغذية بالعكس كلي دامك تقدرين انا وقت الوحم ما اقدر اكل عشان الوحم بس كنت اكل فواكه خضروات

العضوة: 2015566 , منذ 12 ساعة

انا مثلك والله عم اجوع كثير واذا مااكلت بينزل ضغطي وبصير برجف وبدوخ