السلام عليكم، حوامل عندي سؤالين اول شيء هل طبيعي عندي شعور يشبه بالضبط وقت الدورة يعني التقلصات في البطن والمنطقة وانا بالشهر السابع؟؟؟؟ الشيء الثاني اذا فيه وحده مسويه او تسوي رياضة لتسهيل الولادة، متى بدأتي بالتمارين؟؟ لاني اتخيل تصير عندي ولادة مبكرة لو ابدأ الان.