العضوة: 181184 , 1 year ago

كلي طعام صحي ومفيد وقسمي الاكل لوجبات صغيره عشان ماتتعبي واشربي كل يوم حبه فوليك اسيد والراحة مهمه ..بالسلامه يارب

العضوة: 2003944 , 1 year ago

اعملي تمارين خفيفه بعد كل صلاه وانتي على سجادتك وانتبهي لاكلك وخليك ايجابيه لاتسمعي لاحد عنده تجربه سيئه عن الحمل والولاده واهمشي تمارين التنفس وقت الولاده عن تجربه انا كنت محاطه بكثير قصص سلبيه عن الحمل والولاده من الاهل والحمدلله ما خليتهم يتاثرو علي كان حملي سهل وماجالي الوحام وولدت طبيعي باخر شهري ولاده ميسره صحيح انها متعبه شويه بس بعدين كله ينتسى بس ولا واحد بالميه من الخوف الي عيشوني والحمدلله العلم تطور وصار في اشياء كثيره تساعد الحامل والله يسهل حملك ويرزقك ولاده ميسره 💕

العضوة: 1648041 , 1 year ago

روحي على المشفى غشيمه ما بتعرفي شي عن الولاده واسمعي كلشي إيجابي مو سلبي خلي اكلك صحي واشربي فيتاميناتك اهم شي وبس تدخلي شهرك كثري قرفصاء ومشي واطلعي وانزلي درج واهم شي الشهيق والزفير وقت ولادتك إدهني ضهرك بزيت زيتون وحبة البركه يا الله شو ساعدتني بالولاده بسرعه فتح الرحم معي حصني نفسك يومي انتي وابنك وتقراي سورة مريم و الزلزله والاذكار الله يقومك بالسلامه انتي والبيبي

العضوة: 2022100 , 1 year ago

@user-1648041 شكراا كثيير 🥹🤍🤍