اعملي تمارين خفيفه بعد كل صلاه وانتي على سجادتك وانتبهي لاكلك وخليك ايجابيه لاتسمعي لاحد عنده تجربه سيئه عن الحمل والولاده واهمشي تمارين التنفس وقت الولاده عن تجربه
انا كنت محاطه بكثير قصص سلبيه عن الحمل والولاده من الاهل والحمدلله ما خليتهم يتاثرو علي كان حملي سهل وماجالي الوحام وولدت طبيعي باخر شهري ولاده ميسره صحيح انها متعبه شويه بس بعدين كله ينتسى بس ولا واحد بالميه من الخوف الي عيشوني والحمدلله العلم تطور وصار في اشياء كثيره تساعد الحامل والله يسهل حملك ويرزقك ولاده ميسره 💕
العضوة: 181184 , منذ 9 ساعات
كلي طعام صحي ومفيد وقسمي الاكل لوجبات صغيره عشان ماتتعبي واشربي كل يوم حبه فوليك اسيد والراحة مهمه ..بالسلامه ياربالعضوة: 2003944 , منذ 8 ساعات
اعملي تمارين خفيفه بعد كل صلاه وانتي على سجادتك وانتبهي لاكلك وخليك ايجابيه لاتسمعي لاحد عنده تجربه سيئه عن الحمل والولاده واهمشي تمارين التنفس وقت الولاده عن تجربه انا كنت محاطه بكثير قصص سلبيه عن الحمل والولاده من الاهل والحمدلله ما خليتهم يتاثرو علي كان حملي سهل وماجالي الوحام وولدت طبيعي باخر شهري ولاده ميسره صحيح انها متعبه شويه بس بعدين كله ينتسى بس ولا واحد بالميه من الخوف الي عيشوني والحمدلله العلم تطور وصار في اشياء كثيره تساعد الحامل والله يسهل حملك ويرزقك ولاده ميسره 💕العضوة: 1648041 , منذ 7 ساعات
روحي على المشفى غشيمه ما بتعرفي شي عن الولاده واسمعي كلشي إيجابي مو سلبي خلي اكلك صحي واشربي فيتاميناتك اهم شي وبس تدخلي شهرك كثري قرفصاء ومشي واطلعي وانزلي درج واهم شي الشهيق والزفير وقت ولادتك إدهني ضهرك بزيت زيتون وحبة البركه يا الله شو ساعدتني بالولاده بسرعه فتح الرحم معي حصني نفسك يومي انتي وابنك وتقراي سورة مريم و الزلزله والاذكار الله يقومك بالسلامه انتي والبيبي