@user-1481283
حمض الفوليك
كلي خضروات وفواكه
انتبهي تشيلين اشياء ثقيله او تجهدين نفسك تمامًا
انتبهي لاكلك لا تاكلين اشياء نيه الغير مطبوخة او الاناناس او التمر
الله يتمم لك على خير💗
اخذي حمض الفوليك لان تمنع التشوهات
واكلي اكل صحي سلطة 🥗 وفواكه
واشربي عصائر طازجه ابعدي عن الغازيات
اذا بدا معك الوحام اكلي اي شي على خفيف
لاتجلسين بدون اكل
لاترهقين نفسك بالشغل البيت وانتبهي من الدرج والمشي بقوه
لين تعدين الشهر الثالث
ابعدي عن الصبغات والحمام السونا وبعض الكريمات المقشره واللي فيها كرتزون لاتستخدمين شي لما تتاكدين آنه أمن للحامل
شوفي مستشفى ممتاز تتابعي معه حملك
العضوة: 1336766 , 3 years ago
@user-1481283 حمض الفوليك كلي خضروات وفواكه انتبهي تشيلين اشياء ثقيله او تجهدين نفسك تمامًا انتبهي لاكلك لا تاكلين اشياء نيه الغير مطبوخة او الاناناس او التمر الله يتمم لك على خير💗العضوة: 1319391 , 3 years ago
اخذي حمض الفوليك لان تمنع التشوهات واكلي اكل صحي سلطة 🥗 وفواكه واشربي عصائر طازجه ابعدي عن الغازيات اذا بدا معك الوحام اكلي اي شي على خفيف لاتجلسين بدون اكل لاترهقين نفسك بالشغل البيت وانتبهي من الدرج والمشي بقوه لين تعدين الشهر الثالث ابعدي عن الصبغات والحمام السونا وبعض الكريمات المقشره واللي فيها كرتزون لاتستخدمين شي لما تتاكدين آنه أمن للحامل شوفي مستشفى ممتاز تتابعي معه حملك