السلام عليكم .. الحمدلله هذا رابع حمل لي ، و دائماا عندي اصعب مرحلة بالحمل [الوحام] عطوني تجاربكم و حلولكم في تخفيف الوحام حملي الاول و الثاني كنت دايم استفرغ كنت استخدم حبوب الوحام وماتجسب نتيجه ابد حملي الثالث قريت وحدة هنا تقول حاولي ان المعدة ما تفرغ دايم اكلي اشياء خفيفة و شبس .. كانت تخفف علي هالطريقة بس متعبة شوي من ناحية كل شوي اكل .. طبعا البسكوت المالح ماينفع معي .. اللي نفع معي شبس ملح وخل الان انا بداية الوحام في هذا الحمل الرابع و احس ودي بطريقة فعاله و جديدة اجربها .. لاني صراحه من قوة الوحم مو قادرة اشرب موية و هذا مضر لي .. اول كنت اجبر نفسي اشرب و استفرغ في الحملات السابقة حاليا ما ابي اجرب الاستفراغ ابي حل مريح