العضوة: 642450 , 2 years ago

شوفي باليوتيوب التمارين يلي تساعد ع الولادة مثل القرفصاء صعود ونزول الدرج المشي ع ارض غير مستويه مثل شط البحر ع الرمل مثلاً بس ف النهاية كله تسهيلات الله كاتب لطفلك متى يجي على هالدنيا لا تستعجلي

العضوة: 1580952 , 2 years ago

لا تمشي ولا عبالك تعب عالفااضي

العضوة: 897244 , 2 years ago

المشي تعب ع الفاضي انا مستحيل امشي لان طاقتي وقت الولادة تصير صفر و اتعب الولادة تجي بيومها ممكن اشرب اشياء تساعد او تمارين

العضوة: 1553050 , 2 years ago

في تمرين الكره مفيد وتطلعي وتنزلي الدرج جنابي وازابنقدريكل درجتين سوا ليفتح الرحم والتوسع وقرفصي وامسكي بشي يتحمل وزنك وماتوقعي مفيده جدا وتوكلي ع الله كل شي الو ميقات من ربنا استغفري وسبحي وادعي

العضوة: 1516707 , 2 years ago

@user-1580952 بالعكس المشي بعد الله من مسهلات الولاده وترا مشي عن مشي يفرق

العضوة: 1554342 , 2 years ago

كلي رطب عن تجربه طحت فيه المغرب ولا جات 9 الصبح الا انا والده اسرع واسهل ولاده الحمدلله

العضوة: 1580952 , 2 years ago

ممكن حالات حالات ولله مشيت خيرر الله وتعبت وعالفاضي