منذ يوم
  • المرحلة الثالثة (الأشهر 9,8,7)
هاي صبايا أنا دخلت الشهر التاسع 🤰🏻 علموني وش التمارين الي تسوونها والمشروبات الي تشربونها ؟ خلونا نستفيد من بعض ونتابع مع بعض لين الولاده 🤱🏻 الله يسهل علينا جميعا ويتمم لنا على خير ✨

7 تعليقات

العضوة: 1688548 , منذ يوم

أنا يومين وادخل 38اسبوع وجربت المشي وزيت الخروع واناناس وتمر وتمارين بس كلها بدون فائده

العضوة: 1961019 , منذ يوم

أنا اسوي تمارين القرفصاء واكل تمر

العضوة: 2017430 , منذ يوم

سلام علكيم ورحمة الله لبنات الي آخر دورة 2 4 اوت شحال عندنا وقتاه ندخلو 9 انا البرنامج حاطط 33اسبوع و6ايام واليكو حاطط 34 اسبوع ما فهمت

العضوة: 1873760 , منذ 19 ساعة

اكل تمر واسوي تمارين القرفصاء بس ع الخفيف لاني لسى ماخلصت تجهيزات البيت والاستقبال

العضوة: 1924164 , منذ 5 ساعات

زيت الخروع يسبب إسهال الله يكرمك جاك إسهال ولا لا ؟

العضوة: 1924164 , منذ 5 ساعات

حتى أنا ماخلصت تجهيزات وشايلة هم مدري متى اخلص 😭 !

العضوة: 1924164 , منذ 5 ساعات

وعليكم السلام ورحمة الله البرنامج مضبوط أنا حاسب لي صح ✔️