@user-2170648
انتبهي لو وصلتي المرحلتين الاخيرة من ارتفاع ضغط الدم افضل تروحي لدكتورتك وتصرف لك ادوية تنزل الضغط الله يجيرك لأن زيادة الضغط ١٤٠ وفوق احتمال بعيد الشر يسبب تسمم حمل أو انفصال المشيمة لهذا وجب الحذر
طبعا فيه حاجات تساعد على نزول الضغط وهي:
المشي بذات بالهواء الطلق
تخفيف أو الامتناع عن الملح وكثرة السكريات والنشويات
الصيام لكن ماينصح فيه للحامل بذات الشهور الاخيرة لأن الجنين يحتاج تغذية صحية متوازنة خلال اليوم
تمارين التنفس الصحيح مرة تساعد على نزول الضغط
عدم الاجهاد والراحة والنوم اكثر من ٦ ساعات باليوم وبالليل بدري
مشروب الكركدية بدون سكر وضيفي معاه شوي نعناع معروف الكركدية ينزل الضغط لكن لاتكثري عن كوب واحد باليوم
العضوة: 2150319 , 1 hour ago
@user-2170648 انتبهي لو وصلتي المرحلتين الاخيرة من ارتفاع ضغط الدم افضل تروحي لدكتورتك وتصرف لك ادوية تنزل الضغط الله يجيرك لأن زيادة الضغط ١٤٠ وفوق احتمال بعيد الشر يسبب تسمم حمل أو انفصال المشيمة لهذا وجب الحذر طبعا فيه حاجات تساعد على نزول الضغط وهي: المشي بذات بالهواء الطلق تخفيف أو الامتناع عن الملح وكثرة السكريات والنشويات الصيام لكن ماينصح فيه للحامل بذات الشهور الاخيرة لأن الجنين يحتاج تغذية صحية متوازنة خلال اليوم تمارين التنفس الصحيح مرة تساعد على نزول الضغط عدم الاجهاد والراحة والنوم اكثر من ٦ ساعات باليوم وبالليل بدري مشروب الكركدية بدون سكر وضيفي معاه شوي نعناع معروف الكركدية ينزل الضغط لكن لاتكثري عن كوب واحد باليوم