العضوة: 2242561 , 5 months ago

اذا تعبانة تزحفي وتنزلي عالدرج ومغطس وحركات ودللي نفسك اهم شي النفسية فل وتوكلي الله الله يتتم على خير

العضوة: 2227019 , 4 months ago

@user-2262445 اكلي تمر أناناس بتسهل حركه الامعاء، وتسهل نزول الراس وامشي بشويش لا تجهدي نفسك بالمشي ولا تفكري وكلها ع الله والتسهيل من رب العالمين