حوامل 10/10 - حاسبة الحمل

3 months ago

عادي ابدأ بتمارين فتح الحوض لتسهيل الولاده ولا بدري؟ مع العلم انه تجيني الام دورة وظهر وتحجر من الشهر السابع

يعني ممكن تبدأي لكن لدقائق قليلة فقط لاتطولي ،الأحسن القرفصاء عشان ينزل البيبي الحوض احسن شيء ،انا اخر دورة 3_10

انصحك ترتاحي ولاتبدلي اي مجهود لين تدخلي نصف الشهر التاسع

اخخ معاد ودي أطول تعبانه من ظهري ماقدر اتحرك من الألم اللي يجيني فيه من أسفل يعني ان شاء الله يارب اول التاسع اولد يارب

@user-2153172 كل كم تدخلي شهر