مرحبا صبايا هسا عادي الوحدة تعمل رجيم ورياضة علا طول بعد الولادة ازا خلفت طبيعي ان شاء الله؟ لانو عندي عرس اخوي بعد ما اولد بشهر كتير خايفة انو ما اقدر اضعف كتير في شهر شو رأيكم؟
بعد الولاده ينزل وزنك تدريجيا تقريبا 10 كيلو او 7 وهذا طبيعي واذا بتتبعين حميه او دايت الافضل تسالين اخصائيه علشان انتي محتاجه تغذيه او تعويض لايصيبك تساقط بالشعر او فقر دم
العضوة: 521891 , منذ 4 سنوات
كم وزنك ليش؟العضوة: 427270 , منذ 4 سنوات
لازم تنتظرين اقل شي شهرين ليش مستعجلةالعضوة: 476534 , منذ 4 سنوات
لا حبيبتي ما فيكي تعملي رجيم و رياضة بعد الولادة لازم على اقل شهرينالعضوة: 466553 , منذ 4 سنوات
يمكن مع نهاية الحمل أكون زايدة عشرة كيلو..... ليش مو زين اعمل رجيم رياضة طوالي؟العضوة: 466553 , منذ 4 سنوات
رفعالعضوة: 466553 , منذ 4 سنوات
🤗🤗🤗🤗العضوة: 466553 , منذ 4 سنوات
😳😳😳😳😳العضوة: 466553 , منذ 4 سنوات
يا ريت الي عندها فكرة تشاركالعضوة: 69404 , منذ 4 سنوات
البسي موديل يكون مناسب لجسمك ومريح ومايبين التفاصيل افضلالعضوة: 485740 , منذ 4 سنوات
شوفي الاجانب توهم والدين على طول رياضة واكل صحي بالعكس تحسين روحج تقدرين سوي رياضه خفيفه مثل المشي واكل صحي مورجيم وحرمانالعضوة: 456614 , منذ 4 سنوات
بعد الولاده ينزل وزنك تدريجيا تقريبا 10 كيلو او 7 وهذا طبيعي واذا بتتبعين حميه او دايت الافضل تسالين اخصائيه علشان انتي محتاجه تغذيه او تعويض لايصيبك تساقط بالشعر او فقر دمالعضوة: 169350 , منذ 4 سنوات
الي اعرفه الرياضة تضر قبل الشهرين لان عظم الحوض ما يكون مكانه لين يرد لوضعه الطبيعي بباله شهرين