اللهم إني أسألك ان لك الحمد لا إله إلا أنت الحنان المنان، بديع السموات والأرض، ذو الجلال والإكرام، برحمتك يا أرحم الراحمين ان تحمي لي جنيني وتحفظه بحفظك، اللهم إني استودعتك جنيني الذي في رحمي، انت الذي لا تضيع ودائعك يا الله، اللهم احفظ جنيني واحمه وامسكه ان يسقط واتم حمله على خير يا رب العالمين 🤲
العضوة: 1467197 , 3 years ago
نصائح للحوامل في الأشهر الأولى 1/ التقليل من العمل 2/ أخذ قيلوله في فترة بعد الظهر 3/ النوم لمدة ثمانية ساعات ليلاً 4/ محاولة الراحة والاسترخاء عند الشعور بالتعب او التوتر 5/ محاولة النوم على الجهة اليسرى واليمنى 6/ التقليل من تناول الكافيين 7/ الإبتعاد عن تناول الاطعمة الغير صحية 8/ الإبتعاد عن المشروبات الغازية 9/ الإبتعاد عن إحتكاك الحيوانات الأليفة 10/ وضع أحزمة الأمان بطريقة صحيحة في الشهر الرابع والخامس والسادس والسابع والثامن والتاسع