العضوة: 1711717 , 1 year ago

@user-297609 شمندر او بنجر مع برتقال وفراوله وزبيب ، سويهم عصير واشربي كوب كل يوم ، مره كويس

العضوة: 297609 , 1 year ago

رفع

العضوة: 297609 , 1 year ago

@user-1711717 شكرا عيوني

العضوة: 297609 , 1 year ago

حد نصحني بهذه الطريقه قلت افيدكم

العضوة: 1711717 , 1 year ago

@user-297609 بس لا تضيفي له فيتامين سي فوار ، غلط كلي مصدر فيتامين سي ، مثلا برتقاله او فلفل رومي وكذا اصلاً عشان كذا بالعصير في برتقال وفراوله عشان فيها فيتامين سي ، اما الشمندر والزبيب فيها الحديد بس عشان تزيد الامتصاص

العضوة: 297609 , 1 year ago

@user-1711717 ان شاءالله جزاك الله خير حبيبتي

العضوة: 1775731 , 1 year ago

انسب شي الكرفس ويه كل وجبه تاكليه حططي كرفس اكلي عن تجربه والشونذر هم كلش زين

العضوة: 1711717 , 1 year ago

@user-297609 امين واياكِ يارب

العضوة: 1871325 , 1 year ago

شاي الزبيب اليمني نزلت طريقته بمواضيعي مدونه ن ١٤٤٤