رياضة القرفصاء . - حاسبة الحمل

4 hours ago

بنات كم مرات اسوي رياضة القرفصاء تابعت طرق في النت عرفت طريقتها بس ولا فديو وضح لي كم مرات أسويها يعني انزل واطلع .

التكرارمرة الى مرتين مرة يوميًا كافي، كل مرة 10– 15 مرة إذا مرتاح جسمك.

@user-956740 طيب لما اعملها يجيني زي الم دورة بس على خفيف طبيعي؟. وانا عندي الرحم فاتح ٢ ونص.

رفع

بنات الي تعمل رياضة القرفصاء وقت ماتعملها يجيها وجع دورة خفيف نفسي ولالا ؟ مدري اذا طبيعي او لا عشان استمر .

رفع 🥹🥹🥹🥹🥹

رفع