المواضيع

ريجيم بلحمل
991306
منذ سنتين
  • المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
616 تعليقات
بنات في وحدة بدخا تخفف وزنها بلحمل بشكل صحي نتشارك لوجبات وتمارين ونتسلى مع بعض انا بدي انحف ١٠كيلو بثلاث شهور وبشكل صحي انا راح انحف بس نونو يسمن وبدي حدا يشاركني حتا مامل في حدا

616 تعليقات

العضوة: 991306 , منذ سنتين

@user-753451 تمام وانا من بكرا راح اصحى ساعة ٨ اعمل تمارين لمدة ساعة واكل صحي فقط

العضوة: 753451 , منذ سنتين

وين رحتي خليك معانا

العضوة: 753451 , منذ سنتين

اوك يصير نتجمع هنا ونتشارك يومياتنا

العضوة: 991306 , منذ سنتين

كم وزنك انتي

العضوة: 753451 , منذ سنتين

١٠٦🙈 وانتي

العضوة: 991306 , منذ سنتين

@user-753451 انا ٨٣ 😔وطولي ١٥٥ يعني مربع 😂

العضوة: 753451 , منذ سنتين

طولي ١٦٤

العضوة: 991306 , منذ سنتين

@user-753451 او انتي طويلة ماشاء لله انا قزمة 😂

العضوة: 1154529 , منذ سنتين

انا وزني ٩٠ وطولي ١٥٨ .. بس مو باين لاني طويله ... بس ابغى انقص وزني لاني الان بالشهر الثالث وماابغى اوصل في الوزن ل١٠٠ وافوق... لانو خطر جدا

العضوة: 753451 , منذ سنتين

نفسي اولد هالمره بدايه التاسع عشان الحق عالعيد و اكششخ😂

العضوة: 753451 , منذ سنتين

صح انا عشان َكذا خايفه

العضوة: 991306 , منذ سنتين

@user-1154529 تبعي معنا حطو جرس علموضوع انا بدي نتشارك لوجبات حتا نغير مع بعض ومانمل من اكل صحي

العضوة: 1154529 , منذ سنتين

وبعمل نظام صحي لنزول وزني ...سلطات وفواكه اكتر شي والنشويات قليل ووقفت السكر والحلويات والاكل المقلي ومشي نص ساعه كل يوم .. بدأت ليا يومين بالنظام

العضوة: 1154529 , منذ سنتين

👍❤🥺

العضوة: 991306 , منذ سنتين

@user-753451 😅مارح تقدري علعيد بتكوني بنفاس وين بدك تكشخي وانا راح كون بنفاس وممنوع الخروجات 🙂بس راح اقنع زوجي علأقل يعزمني علعشا يوم