حسب نا قرأت الرجيم وقت الحمل خطأ ومضر لصحتك وصحة الجنين
الصحيح هو اكل غذاء متكامل بطريقة تكون الوجبة الواحد تقسم الى ثلاث اقسام في اوقات متقاربة
يعني ماتكالي وجبة وحدة كاملة دفعه وحدة
هذا الشي بيخلي عمليه الحرق عندك نشطة بالتالي جسمك مايخزن دهون
لازم اكلك يحتوي على فواكه وخضار وبروتين ودهون حميدة وكثرة السوائل
اهم شي تقللي الملح لتجنب احتباس السوائل
وتجنبي الحلويات والسكر لتجنب سكري الحمل
العضوة: 1182964 , منذ سنتين
@user-991306 لسه وقفت المثبت بس انا بالعاده اقوم امشي بالبيت حق ربع ساعه او نص ساعه بس بدي اغير اكلي لااكل صحيالعضوة: 991306 , منذ سنتين
@user-1094005 رحت برابع ومعي الم فحصتني وقالت فيكي تقلصات وصرفتلي دواء متل شراب بدوبه بلماي وبشرب بيوقف لألمالعضوة: 991306 , منذ سنتين
@user-1182964 هوة تحكم بكميات لأكل افضل شي كلي لي بده ياه بس لاتاكلي عن تنين كلي نفس اكلك قبل لحمل وطالما كنتي ماشية علمثبات لاتعملي رياضة غلطالعضوة: 1182964 , منذ سنتين
@user-1094005 الله يحييك هو ده الي بدور عليه بضبط اغر نظام اكلي عشان يجي الولاد ومقاساتي تنقص مش تزيدالعضوة: 1094005 , منذ سنتين
@user-991306 ان شاء الله بكلمها عن ذا الموضوع واشوف ايش تقررالعضوة: 991306 , منذ سنتين
@user-1094005 اي افضل بس ممكن يكون الم عادي مو انقباضاتالعضوة: 1094005 , منذ سنتين
@user-1182964 ايوه ان شاء الله دام الاكل صحي وكمياته معقوله بنزيد بس زيادة الحمل الطبيعيالعضوة: 1094005 , منذ سنتين
@user-991306 شوفي انا تجيني اذا وقفت كثير يعني مثلا اذا بسوي الغدا يجي مغص فوق العانة الله يكرمك يخليني افز انتي كذا ؟العضوة: 991306 , منذ سنتين
@user-1094005 لا انا الم بلحوض بدون اي سبب وبيستمر ايام نفس الم طلق لخفيفالعضوة: 1094005 , منذ سنتين
@user-991306 الله يستر عليك اان شاء الله وما تشوفين هالالم الا عالتاسعالعضوة: 991306 , منذ سنتين
@user-1094005 نشاء لله ياربالعضوة: 753451 , منذ سنتين
هني يارب سويه بخبز زي الشراك بس خفيف مره لذيذ مافي داعي تتعبي نفسكالعضوة: 753451 , منذ سنتين
ما سويت شي اليوم تعبانه راسي صداع اتوقع اخذت برد لاني طلعت وراسي مبلول ومكشوفالعضوة: 1193975 , منذ سنتين
حسب نا قرأت الرجيم وقت الحمل خطأ ومضر لصحتك وصحة الجنين الصحيح هو اكل غذاء متكامل بطريقة تكون الوجبة الواحد تقسم الى ثلاث اقسام في اوقات متقاربة يعني ماتكالي وجبة وحدة كاملة دفعه وحدة هذا الشي بيخلي عمليه الحرق عندك نشطة بالتالي جسمك مايخزن دهون لازم اكلك يحتوي على فواكه وخضار وبروتين ودهون حميدة وكثرة السوائل اهم شي تقللي الملح لتجنب احتباس السوائل وتجنبي الحلويات والسكر لتجنب سكري الحملالعضوة: 1138435 , منذ سنتين
انا الي 5 ايام مبلشة بعدت عن الحلويات و المعجنات و المقالي بوكل صحي و بمشي نص ساعه في اليوم ادعولي انحف